Bei der Fussreflexzonentherapie werden verschiedene Punkte am Fuss massiert um den Selbstheilungsprozess des Körpers zu aktivieren.

Jedes Körperteil und Organ hat eine Reflexzone (zumeist) unter dem Fuss, die durch eine leichte Massage stimuliert wird.

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Fussreflexzonentherapie kann bei verschiedenen akuten und kronischen Problemen, wie z. B. Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, Atemwegserkrankungen, angewendet werden. 

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Die natürlichste Form der Fussreflexzonentherapie ist barfuss gehen.

Läuft man über Steine oder anderen unebenen Untergrund werden die Reflexzonen dabei stimuliert.